Jump to content
Cover for Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
Isbn: 978-91-8623-177-4
Publisher: Earbooks
Category:
Psychology
Accessible since: May 2012
Narrator: Barbro Bronsberg
Length: 1 hour 20 minutes

Audiobook

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet – och livsglädje.

För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva.

Det här är en CD med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone