Svenska handelshögskolans bibliotek

Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande

Detta är en svensk sammanfattning i ljudboksform av miljonsäljaren "Don't Believe Everything You Think: Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering" av Joseph Nguyen. Det är en självhjälpsbok som lär sina läsare hur man kan övervinna negativt självprat och självbegränsande övertygelser som håller dem tillbaka från att nå sina mål och leva ett lyckligare liv.

Lär dig hur du kan övervinna ångest, självtvivel och självsabotage utan att behöva förlita dig på motivation eller viljestyrka.

I den här sammanfattningen av boken kommer du att upptäcka grundorsaken till allt psykologiskt och känslomässigt lidande och hur du uppnår sinnesfrihet för att utan ansträngning skapa det liv du alltid har velat leva.

Även om smärta är oundviklig, är lidande valfritt.

Den här boken erbjuder ett helt nytt paradigm och förståelse för var vår mänskliga erfarenhet kommer ifrån, vilket gör att vi kan avsluta vårt eget lidande och skapa hur vi vill känna när som helst.

I den här boken kommer du att upptäcka:

Grundorsaken till allt psykologiskt och känslomässigt lidande och hur man avslutar det
Hur man blir opåverkad av negativa tankar och känslor
Hur man upplever villkorslös kärlek, frid och glädje i nuet, oavsett hur våra yttre omständigheter ser ut
Hur man omedelbart skapar en ny upplevelse av livet om du inte gillar den du befinner dig i just nu
Hur man bryter sig loss från en negativ tankeslinga när vi oundvikligen fastnar i en
Hur man släpper ångest, självtvivel, självsabotage och alla självdestruktiva vanor
Hur man enkelt skapar från ett tillstånd av överflöd, flöde och lätthet
Hur man utvecklar superkraften att vara okej med att inte veta och osäkerhet
Hur du får tillgång till din intuition och inre visdom som går utöver tänkandets begränsningar

Oavsett vad som har hänt dig, var du kommer ifrån eller vad du har gjort, kan du fortfarande hitta total frid, villkorslös kärlek, fullständig uppfyllelse och ett överflöd av glädje i ditt liv.

Ingen person är ett undantag från detta. Mörker existerar bara på grund av ljuset, vilket betyder att även i vår mörkaste stund måste ljus finnas.

Sammantaget är bokens nyckelbudskap att vi har kraften att förändra våra tankar och övertygelser, och att det kan förändra våra liv till det bättre. Här är några potentiella citat som fångar denna idé:

1. "Dina tankar kan vara din bästa vän eller din värsta fiende. Välj klokt."

2. "Kvaliteten på ditt liv bestäms av kvaliteten på dina tankar."

3. "Låt inte ditt sinne övertyga dig om att du inte är värd kärlek, framgång eller lycka."

4. "Tro på dig själv, även när ingen annan gör det."

5. "Låt inte rädsla hindra dig från att fullfölja dina drömmar."

6. "Var snäll mot dig själv och lär dig att behandla dig själv med samma medkänsla och empati som du skulle ge en vän."

7. "Du är inte dina tankar. Du är observatören av dina tankar."

8. "Ändra dina tankar, och du kommer att förändra din värld."

9. "Sinnet är ett kraftfullt verktyg, men bara om du lär dig att använda det klokt."

10. "Kom ihåg: du har kontroll över dina tankar, inte tvärtom."