Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Filosofi


Omslagsbild för STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering
Ljudbok

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning.. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kom ...


Omslagsbild för DEPRESSION - NEDSTÄMDHET  -  Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd
Ljudbok

DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för depression och nedstämdhet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombi ...


Omslagsbild för SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
Ljudbok

SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Programmet framkallar naturlig sömnighet, hjälper dig at ...


Omslagsbild för SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
Ljudbok

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av ...


Omslagsbild för Självhjälp för hälsoångest och hypokondri
Ljudbok

Självhjälp för hälsoångest och hypokondri

Har du en överdriven oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom eller har du en övertygelse om att du redan är drabbad? Letar du efter sjukdomstecken på din kropp, till exempel kn ...


Omslagsbild för Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)
Ljudbok

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)Är panikattacker störande i ditt liv och hindrar de dig från att göra vad du vill? Är du ständigt orolig för att du ska ha en till? Vi ...


Omslagsbild för Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande
Ljudbok

Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande

Denna bok handlar om sådant som skapar obalans och balans i den moderna människans liv. Den moderna människan har allt mer hamnat i ett obalanserat tillstånd där vi låter bland ann ...


Omslagsbild för Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.
Ljudbok

Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.

En fobi är en okontrollerbar, irrationell och bestående rädsla för ett visst föremål, ett djur, en situation eller en aktivitet. Denna rädsla kan vara så överväldigande att en pers ...


Omslagsbild för Tillit Till Livet
Ljudbok

Tillit Till Livet

Ofta i livet ställer vi oss frågor som:Hur ska jag agera i en destruktiv relation till mig själv och/eller andra? Det kan vara att du inte får det att fungera fullt ut i ditt priva ...


Omslagsbild för Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom.
Ljudbok

Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom.

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Panikattack, ångestattack eller panikångestattack? Trots de många olika namnen ...


Omslagsbild för Konsten att tänka klart
Ljudbok

Konsten att tänka klart

Människan har en unik superkraft: förnuftet. Hon är förmögen att både förstå, förklara och förändra världen. Men när tankelättja breder ut sig tenderar hon att halka sig fram till ...


Omslagsbild för Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress)
Ljudbok

Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress)

Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du varit med om någon händ ...


Omslagsbild för Itselleni - Keisarin mietteitä elämästä
Ljudbok

Itselleni - Keisarin mietteitä elämästä

Marcus Aureliuksen Itselleni on Rooman keisarin mietekirja, jossa kiteytyy antiikin filosofian luonne aitona elämäntapana. Rooman valtakuntaa toisella vuosisadalla hallinnut Marcus ...


Omslagsbild för Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom
Ljudbok

Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Lider du av GAD (generaliserat ångestsyndrom) eller är du bara allmänt orolig? ...


Omslagsbild för Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
Ljudbok

Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD

"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafob ...


Omslagsbild för Stoicismen - bli kvitt din psykiska ohälsa
Ljudbok

Stoicismen - bli kvitt din psykiska ohälsa

Mitt mål med boken är inte att förvandla dig till filosof. Jag vill ge dig chansen att lära dig principer och tekniker du kan applicera i vardagen för att leva ett lyckligare liv o ...


Omslagsbild för Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
Ljudbok

Förväntansångest och katastroftankar kan lindras

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kv ...


Omslagsbild för Bli ditt bästa jag på beställning
Ljudbok

Bli ditt bästa jag på beställning

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Finns det någon situation eller händelse i framtiden som du är nervös eller or ...


Omslagsbild för Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok
Ljudbok

Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok

Att vara klok är inte alltid så lätt, det kan nog de flesta hålla med om. Och många gånger är det du själv som sätter upp hinder genom att "tänka fel” eller tro att du inte klarar ...


Omslagsbild för Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
Ljudbok

Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Även om en liten dos stress faktiskt ...


Omslagsbild för Forcing Justice: Violence and Nonviolence in Selected Texts by Thoreau and Gandhi
Ljudbok

Forcing Justice: Violence and Nonviolence in Selected Texts by Thoreau and Gandhi

Can justice be forced on individuals and communities? The essays in this collection by Henry David Thoreau urge us to consider the difficult matter of how to counter the specific i ...


Omslagsbild för Lasse & Lenin -En bok om Lasse Diding som hotellägare, kommunist, alkoholist, samlare, miljonär, boknörd, varbergsbo, frankofil, kubafrälst, retsticka och klosterägare
Ljudbok

Lasse & Lenin -En bok om Lasse Diding som hotellägare, kommunist, alkoholist, samlare, miljonär, boknörd, varbergsbo, frankofil, kubafrälst, retsticka och klosterägare

Lasse Diding är världens mest omskrivna Varbergsbo. Hotellägare med Lenin som varumärke, kommunist, mångmiljonär, initiativtagare till Jan Myrdalsällskapet, känd från filmen I vänt ...


Omslagsbild för Doktorns guide till högre självkänsla
Ljudbok

Doktorns guide till högre självkänsla

Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är sk ...


Omslagsbild för Mindfulness steg för steg
Ljudbok

Mindfulness steg för steg

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt f ...


Omslagsbild för Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning
Ljudbok

Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ...