E-books / Psychology
1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv
1 %-metoden - Övningsbok är den officiella följeslagaren till den internationella megasuccén 1 %-metoden (Atomic Habits), som har sålt i över 25 miljoner exemplar världen över. Här ...
Tusen små eftergifter: Om att förlora sig själv bit för bit
Tusen små eftergifter handlar inte om stora svek eller dramatiska sammanbrott.Den handlar om hur man långsamt kan förlora sig själv – genom att vara rimlig, förstående och tillmöte ...
Allt flyter: 8 principer för att coacha i förändring
Tidigt in på en hajpad projektledarutbildning bestämmer sig den unge Jonas Mosskin för att hoppa av. Vilsen går han till en coach för att diskutera nästa steg. Det tar inte lång ti ...
Konsten att dö ung så sent som möjligt
LEV LÄNGRE, STARKARE OCH SANNARE - MED FLER ÅR I LIVET OCH MER LIV I ÅREN Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och sj ...
Skuggsyster : Psykologens råd och erfarenheter av att ha ett syskon med särskilda behov
Vad händer med det barn som växer upp i skuggan av ett syskon med särskilda behov? Många skuggsyskon lär sig tidigt att ta ansvar, att känna av andras behov – och att tysta sina eg ...
I morgon ska jag vara som alla andra : funderingar och fakta om adhd och autism
”Jag kan känna mig ledsen när jag tänker på hur mycket jag kämpade innan jag förstod att jag hade en diagnos. Jag kan inte låta bli att tänka på om det hade kunnat vara annorlunda ...
Ett utstakat öde? : om trauman, gener och livsberättelser som håller människor fångna
Varför blir livet som det blir? Särskilt brännande blir frågan när tillvaron fylls av svårigheter – ångest, nedstämdhet eller substansbruk – till den grad att det stundtals känns o ...
Tuulihattu : ajatuksia ja kokemuksia erityisherkkyydestä
Tuntuuko sinusta, että saat toistuvasti moitteita tai satuttavia huomautuksia siitä, että olet liian herkkä? Tai siitä, että toimit jotenkin eri tavalla kuin muut?Nitta Käki kertoo ...
Kroppen kan själv
Vill du gå ner i vikt – utan krångel och på kroppens egna sätt? Här kommer en god nyhet: våra kroppar kan faktiskt minska aptiten helt på egen hand, med hjälp av samma hormon som l ...
Tro inte på allt du tänker
Sluta övertänka - och lär dig besegra självtvivel, ångest och självsabotage. Det är dina tankar som formar din verklighet, och det är först när du förstår det som du kan nå sann si ...
Brutalt vaken
Brutalt vaken är inte ännu en ”tänk positivt”-bok. Den är personlig, bygger på egna erfarenheter och är skriven för dig som vill se klart – även när livet känns snurrigt, människor ...
Kära Tonåring: 52 påminnelser om att du är viktig, värdefull och stark
Kära tonåring är en omtänksam följeslagare över året. En bok som hjälper unga att stanna upp, reflektera och hitta styrka inom sig själv. Varje vecka bjuder på ett tema, ett citat ...
The Creative Doer: A brave Woman's Guide from Dreaming to Doing
A path for female creators, activists and magic makers. The Creative Doer offers a roadmap for women who are hungry for a more creative life and who are willing to ask a few burnin ...
SECRETS ARE REVEALED: IN MESSAGE TO FAITH
Secrets Revealed Lizzie Oxov, FAITH, tells in this book about her spiritual journey from when she received her first message from the divine world through telepathic contact - unt ...
Se on hänen unensa: eheytyminen parisuhteessa
Se on hänen unensa -kirja kertoo yhden naisen kolmen vuoden tietoisen eheytymistarinan keskeytetyn rakkauden ja lapsuuden kehityksellisten traumojen maailmasta Eric Bernen Transakt ...
Trygghetskoden : hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet
Det här är en hoppfull, konkret och lättillgänglig guide för dig som vill bygga trygghet i dig själv, dina relationer och ditt ledarskap. Psykologen Henrik Wiman och sociala entrep ...
The ROOT: Book
The ROOT: Book är skriven för dig som vill förstå ditt eget system. Den går rakt in i kärnan av hur energi, tanke och identitet samverkar och varför förändring ofta faller när grun ...
Katse: Herääminen Henkeen
Katselin Luotua ja hän katseli takaisin, ilahduin! Aikojen alusta olin katsellut ihmistäni ja hän tiesi sen, mutta katsoi poispäin... Tänään hän viimein kääntyi ja näki Itsensä, h ...
The Thread Of Winter: a reflective book 1 By Sanna Katariina
The Thread of Winter by Sanna Katariina When everything slows down, your heart finally has space to be heard. The Thread of Winter is a poetic reflection book that guides you thr ...
Hand i Hand
Både vuxna och unga har många gånger svårt att veta hur man ska hantera psykisk ohälsa. Många vuxna vet inte hur de bäst kan hjälpa, och många unga vet inte hur de ska be om hjälp. ...
Loved as You Are: About Finding Home Within Yourself
Beloved as You Are is a gentle journey through pain, vulnerability, and healing. With poetic language and a therapeutic presence, the book weaves lifes dark spaces together with li ...
The Book Of Becoming: A Journey to Wholeness and Self-discovery
The Book of Becoming What does it mean to return to yourself after a lifetime of fragmentation? How do you hold both the child who aches and the woman who chooses, without collaps ...
Släpp taget och känn!
En guide till förmågan att njuta av livet När jag som nyutbildad i Zen Coaching hade en av mina första klienter, frustrerades jag nästan över hur snabbt och enkelt ett livslångt tr ...
Universella lagar: Förstå och använda i sitt liv.
Allt i universum styrs av lagar osynliga principer som formar våra liv varje dag. I denna bok får du upptäcka hur dessa lagar verkar, och hur du kan använda dem medvetet för att sk ...
Den heliga boken
En magisk bok, en mörk hemlighet och en man på jakt efter sitt sanna jag.När Andreas ärver en mystisk och helig bok från sin farfar, börjar en resa långt bortom det vardagliga. Frå ...