Ljudböcker / Psykologi
![Omslagsbild för Jag kan inte sova](https://images.axiellmedia.com/cover/1089429/1089429_202104271922.jpg?height=160)
Jag kan inte sova
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störnin ...
![Omslagsbild för Hjärnan och kärleken](https://images.axiellmedia.com/cover/1089315/1089315_4888869.jpg?height=160)
Hjärnan och kärleken
Vad händer i hjärnan när vi väljer partner, blir förälskade eller dumpade? I kärlek och relationer är det en underbar hjälp att förstå hjärnans kärleksspråk. Vare sig det gäller ly ...
![Omslagsbild för Sleep easy - Mindfulness for sleep](https://images.axiellmedia.com/cover/1088635/1088635_202104272109.jpg?height=160)
Sleep easy - Mindfulness for sleep
Sleep Easy – Mindfulness for sleep. Written and read by Cathy Kristersson, Mindfulness Instructor and Life Coach. Sleep is an essential component of a healthy lifestyle. The mi ...
![Omslagsbild för Setäkuiskaajan käsikirja](https://images.axiellmedia.com/cover/1088335/1088335_5056480.jpg?height=160)
Setäkuiskaajan käsikirja
Kohtaatko työssäsi käsittämättömiä jääriä? Turhauttavatko valta-asemissaan nököttävät setämiehet?Työelämä muuttuu ja vuorovaikutustaitojen merkitys kasvaa. Toimiva vuorovaikutus ei ...
![Omslagsbild för 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra](https://images.axiellmedia.com/cover/1088161/1088161_10562061.jpg?height=160)
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva kän ...
![Omslagsbild för 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka](https://images.axiellmedia.com/cover/1088162/1088162_10584912.jpg?height=160)
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övn ...
![Omslagsbild för Paus- meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1087064/1087064_202104271802.jpg?height=160)
Paus- meditation
Paus- Meditation Stanna upp och stilla ditt sinne och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Denna avslappnande meditaion ko ...
![Omslagsbild för Meditation - Här och nu](https://images.axiellmedia.com/cover/1087061/1087061_202104280054.jpg?height=160)
Meditation - Här och nu
Paus - Här och nu Stanna upp och bara var här och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i din kropp och i nuet. Med hjälp av andetag ...
![Omslagsbild för Paus- Andas](https://images.axiellmedia.com/cover/1087059/1087059_202104271801.jpg?height=160)
Paus- Andas
Paus- Andas Stanna upp och bara var här och nu, denna korta medation med fokus på din andning kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Din andning är en v ...
![Omslagsbild för Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1086900/1086900_202104271743.jpg?height=160)
Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet
Ett möte på ett litet kafé mitt ute i ingenstans blir en vändpunkt i Johns stressiga liv. Han ska egentligen bara ta en kort rast och sedan fortsätta sin resa, men då upptäcker han ...
![Omslagsbild för Kuinka kasvattaa bebe](https://images.axiellmedia.com/cover/1086186/1086186_5021075.jpg?height=160)
Kuinka kasvattaa bebe
Lapset ovat samanlaisia kaikkialla maailmassa eikä kasvattaminen ole helppoa missään. Mistä siis johtuu, että ranskalainen äiti saa siemailla rauhassa kahviaan lasten leikkiessä ke ...
![Omslagsbild för Hjärtkoherens 432 Hz](https://images.axiellmedia.com/cover/1086078/1086078_202104272150.jpg?height=160)
Hjärtkoherens 432 Hz
Hjärtkoherens 432 Hz Modern vetenskap har börjat upptäcka det de gamla mystikerna har vetat i tusen år, att allt består av vibrationer från den minsta partikeln till fast material ...
![Omslagsbild för Tabbekvoten](https://images.axiellmedia.com/cover/1085291/1085291_202104271815.jpg?height=160)
Tabbekvoten
Med Tabbekvoten på jobbet, skapar man en tryggare och roligare arbetsplats, säger författaren Ulf Mazur, som själv fick sin Tabbekvot vid 24 års ålder! Boken om att "misslyckas på ...
![Omslagsbild för Joakims överlevnadsguide till adhd](https://images.axiellmedia.com/cover/1085289/1085289_4683069.jpg?height=160)
Joakims överlevnadsguide till adhd
Joakims överlevnadsguide till adhd är en snabbläst handbok om hur du tar mer kontroll över din adhd. Den är sprängfylld av lösningar. Enkla tips du kan prova direkt. Inga tips funk ...
![Omslagsbild för The Rose Garden. A Guided Meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1084886/1084886_5455308.jpg?height=160)
The Rose Garden. A Guided Meditation
The Rose Garden is a guided meditation suitable for everyone—older children and adults, beginners and professionals. It can be used to just relax and unwind after a workday or to t ...
![Omslagsbild för Kärlek : när introverta och extroverta möts](https://images.axiellmedia.com/cover/1084798/1084798_202104271815.jpg?height=160)
Kärlek : när introverta och extroverta möts
Lika barn leka bäst, heter det. Men stämmer detta verkligen? På senare år har kategorierna introvert och extrovert debatterats friskt i media, men vad innebär de olika personlighet ...
![Omslagsbild för Tillstånd](https://images.axiellmedia.com/cover/1084665/1084665_202104271822.jpg?height=160)
Tillstånd
Tillstånd Ditt sinnestillstånd avgör hur väl utrustad du är att möta framtiden, hur du väljer att reagera på olika faktorer, såväl inre som yttre och alla slags situationer. Det är ...
![Omslagsbild för Kontroll](https://images.axiellmedia.com/cover/1084664/1084664_202104272241.jpg?height=160)
Kontroll
Kontroll Din förmåga att kontrollera och hantera dina tankar och känslor är avgörande för ditt resultat. Genom att Du, och inte yttre faktorer, tar kontroll över Ditt inre så lär d ...
![Omslagsbild för Attityd](https://images.axiellmedia.com/cover/1084663/1084663_202104272017.jpg?height=160)
Attityd
Attityd När vi accepterar vårt ansvar för vår egen attityd öppnar vi dörren för förändring, personlig utveckling och inte minst möjligheterna att nyttja vår obegränsade potential. ...
![Omslagsbild för Motivation](https://images.axiellmedia.com/cover/1084662/1084662_202104272153.jpg?height=160)
Motivation
MOTIVATION. Motivation är din inre drivkraft, din vilja och önskan att åstadkomma någonting. Motivation och mål är intimt förknippat med varandra. Om du inte har några mål att str ...
![Omslagsbild för Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar](https://images.axiellmedia.com/cover/1084639/1084639_202104272106.jpg?height=160)
Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar
I vår tid är det prestigefyllt att vara robust, att ha massor av energi, en stor umgängeskrets, att delta i många aktiviteter, att ha en överfull kalender och att kunna festa hela ...
![Omslagsbild för Le! Det är inte tanken som räknas](https://images.axiellmedia.com/cover/1084588/1084588_202104272043.jpg?height=160)
Le! Det är inte tanken som räknas
ARBETSGLÄDJE OCH ENGAGEMANG får människor att må bra och verksamheter att växa. Men stress och ständiga förändringar gör många av oss uppgivna – och då hjälper det inte med lyxiga ...
![Omslagsbild för Awesomism](https://images.axiellmedia.com/cover/1083954/1083954_4604312.jpg?height=160)
Awesomism
AWESOMISM! Ett nytt sätt att förstå diagnosen autism av Suzy Miller "Med den här boken har du möjlighet att gå bortom diagnosen autism och uppleva det som jag kallar Awesomism (en ...
![Omslagsbild för Helande Liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1083295/1083295_4587212.jpg?height=160)
Helande Liv
Helande Liv Av Harald Blomberg Helande Liv, eller naturens Läkande Kraft, har alltid varit helarens och läkarens viktigaste bundsförvant, nödvändig för all verksam behandling. Den ...
![Omslagsbild för The Compassioneffect](https://images.axiellmedia.com/cover/1082978/1082978_202104271845.jpg?height=160)
The Compassioneffect
We push ourselves hard nowadays, compare ourselves to others on social media, feel inadequate and are afraid of not being good enough or of failing. With the help of self-compassio ...